Verktyg och resurser

GUIDE FÖR HÄLSAT LIV + RESURSER

förvandla din kropp och ditt liv

Jag skapade några gratisresurser bara för dig…

det är dags att förbättra din hälsa

HÄLSA MEDLEMSKAP INKLUDERAR DIGITAL TILLGÅNG TILL FULLSTÄNDIGT ARKIV MED HÄLSOTLEVANDE GUIDE, ARBETSBÖCKER OCH CHECKLISTA FÖR ATT STÖDJA DIN HÄLSORESA

NÄRING// MINDSET // WELLNESS // LIVSSTIL // KREATIVITET

Få tillgång till vårt fullständiga arkiv av friskvårdsresurser för ett hälsosamt och lyckligt liv

Naturlig skönhetsguide

REN SKÖNHET

Jag förstår att det är ett medvetet val att byta över till mer naturliga och hälsosamma skönhetslösningar för att gynna dig, din hud och vår planet harmoniskt.

Eat The Rainbow

EAT FRUITS & VEGGIES

The bright color in fruits and vegetables comes from phytonutrients, each of which has their own beneficial properties. Eating a variety of colors helps ensure you get adequate amounts of all essential nutrients.

Healthy kitchen Guide

COOK WELL, EAT WELL, LIVE WELL

Good health begins in the kitchen. Not only with what you’re cooking, but how you’re cooking! Get our guide to creating a healthier kitchen.

Morning Routine Challenge

GET YOUR MORNING ROUTINE STARTED

Want an extra boost to put some new habits into place and actually get your morning routine started?

FREE 7-Day Meal Plan

SLEEP BETTER AND IMPROVE HEALTH

FREE 7-Day Meal Plan to help you feel energized, improve digestion, sleep better, and improve health!

Healthy Travel Snacks

PREPARE TO TRAVEL HEALTHILY

Traveling can make it particularly difficult to find healthy food, and we tend to snack more than we might at home. Prepare to travel healthily with this grab and go travel snack guide!

OCH MER…